מדיטציה להעלאת התדר: מדריך מלא
מדיטציה להעלאת התדר היא טכניקה פופולרית המשמשת להשגת שלווה פנימית, חיזוק הרגשות החיוביים ושיפור החיבור בין הגוף לנפש. במ...
המילים שאני בוחר - הן המציאות שאני יוצר
כל מילה שאני אומר היא חלק מהתהליך – הדרך שבה אני מעצב את המציאות שלי. כאן אני משתף, כותב, ולומד איך ליצור מציאות דרך דיבור מדויק ומתוך כוונה ברורה.
הכל מתחיל במילה אחת שאתם בוחרים להגיד אחרת
מילים ומחשבות משפיעות על האופן שבו אנחנו חווים את היום ומגיבים אליו. כאן תמצאו מדיטציות ומדריכים שיעזרו לכם להתחיל.
איך אפשר ליצור דרך מילים?
גלו את הנושאים המרכזיים באתר: אימון, מדיטציה וקבלה
מדיטציות אחרונות
כל המדיטציותמדיטציה של אהבה על פי ספרה של לואיז היי עם עדי אורפז
התמסרו ל-11 דקות של מדיטציית אהבה עמוקה, בהשראת עקרונותיה של לואיז היי, בהגשתה של עדי אורפז. סשן ייחודי זה מציע מרחב של...
הסיבה שאנשים לא עושים מדיטציה 😱 #מדיטציה
האם מחסור בזמן מונע מכם לתרגל מדיטציה? סשן מדיטציית סאונד קצר זה, באורך דקה אחת בלבד, מבית Annaelle Anfisa, מציע פתרון מ...
מדיטציה לחרדה | מדיטציה להרגעה, הורדת הלחץ ותחושת החרדה בכמה דקות
המדיטציה הזו מציעה הנחיות נשימה וטכניקות עיגון שמטרתן להרגיע את תחושת הלחץ, הדפיקות המהירות והמחשבות המסתחררות שנלוות לח...
מדיטציה לחיבור אל קול הנשמה #אנרגיה #מתקשרת #קרןשלאור #מדיטציה
גלו את העוצמה שבשקט הפנימי עם מדיטציית הקשבה ותדרים לחיבור אל קול הנשמה, בהנחיית Ray of Light קרן של אור. תרגול ייחודי ז...
השינה נפגעת?! – אתם חייבים להכיר את מודל 1-2-3 לשינה טובה ובריאה🤗
בסרטון זה, יובל הברמן, מומחה לאיזון סוכרת סוג 2, מציג את 'מודל 3-2-1' – גישה פשוטה ויעילה לשיפור איכות השינה. מודל זה מצ...
המדריך המקיף
רוצים להתחיל לתרגל מדיטציה?
מה זה מדיטציה, איך מתחילים, כמה זמן כדאי לתרגל. הכל במדריך אחד בעברית, לצד 885 מדיטציות ומוזיקה להרגעה.
לקריאת המדריך המלאמאמרים אחרונים
כל המאמריםראיון עם אביעד כברה: קודם מסדרים את הראש, אחר כך את העסק
אביעד כברה, יזם, מאמן ויועץ עסקי, על הירידות שלימדו אותו, על החולשות שמתחילות בראש של בעל העסק ועל תחקיר אחרי כל טעות.
מטאפורות מוחשיות: כיצד ארכיטיפים, משחקיות ואמנות חזותית יכולים לתמוך בחוסן הנפשי
איך פיגרים, ארכיטיפים ומשחקיות יכולים לשמש עוגנים מוחשיים להשראה ולחוסן נפשי, כולל פרוטוקול אימוני בן 4 שלבים לחיי היומיום.
מדיטציה מודרכת — כל מה שצריך לדעת + ספרייה שלמה בעברית
מדיטציה מודרכת היא דרך נגישה להתחיל לתרגל — קול מוביל אתכם ואין צורך בניסיון. גלו את סוגי המדיטציה המודרכת, טיפים מעשיים, ותשובות לשאלות הנפוצות. בספר...